A volte arrabbiarsi può fare paura, può farci sentire in colpa, cattivi, sbagliati, eccessivi o fuori controllo. Culturalmente siamo indotti ad associare la rabbia ad una persona poco paziente, poco accogliente, quasi “pazza”. La rabbia, al contrario, è un'emozione innata, universale (riguarda tutti noi) ed è indispensabile alla nostra sopravvivenza.

Cosa vuoi fare da grande? Da grande voglio fare la persona felice! E voi? Amate il vostro lavoro? Avete scelto o state scegliendo il lavoro che amate? Se la risposta è No, questo articolo fa al cosa vostro.

Anche a voi è capitato di sentirvi sopraffatti da dolori fisici senza riuscire a comprenderne la causa? Parlo di fastidi addominali, acidità gastrica, tensioni muscolari, spossatezza, affaticamento, e così via. Questi sintomi possono costituire dei modi con cui esprimiamo il nostro disagio emotivo o un conflitto interno che non siamo ancora riusciti a sciogliere.

Il Disturbo d’Ansia Sociale è caratterizzato dalla paura di essere osservati e giudicati negativamente in situazioni sociali o durante lo svolgimento di un’attività in pubblico. Ciò che principalmente si teme è il giudizio negativo degli altri.

Gli adolescenti nutrono un forte bisogno di autonomia, che li porta a investire maggiormente nel rapporto con i coetanei e a rinegoziare i rapporti con la famiglia, così come a ricercare esperienze che consentano loro di cominciare a costruire la propria identità adulta e la propria progettualità futura. Questo processo può essere caratterizzato da tensioni, ansia e smarrimento, che richiedono il sostegno di adulti a cui fare affidamento, che incoraggino la loro autonomia e la loro progettualità

Ti è mai capitato di provare sentimenti di intenso disagio e/o colpa quando di fronte alle richieste di un altro (che si tratti di un capo, di un familiare, di un collega e/o di un amico) hai sentito il bisogno e il desiderio di dire di no? E cosa hai fatto in questi casi? In questo articolo si parla della difficoltà a dire NO.